Tempo di Preparazione: 10 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Salse e Condimenti
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Ingredienti
Preparazione
- Avocadofleisch mit einem Löffel aus der Schale trennen, zusammen mit der gewürfelten Tomate und der gepressten Knoblauchzehe in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Damit die Guacamole nicht braun wird, kann noch ein Schuss Zitronensaft untergerührt werden.
69 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Hab es ausprobiert, Megalecker !!!!
15 set 21 da utente: Rettertom2001
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 70 calorie in 1 porzione di Guacamole.
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Divisione Calorie: 70% gras, 24% carb, 6% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
291 kJ
3%
70 kcal
Grassi
5,95g
8%
Grassi Saturi
0,867g
4%
Grassi Monoinsaturi
3,952g
Grassi Polinsaturi
0,765g
Carboidrati
4,6g
2%
Zuccheri
0,92g
1%
Fibra
3g
Proteine
1,06g
2%
Sale
0,09g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
256mg
13%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (24%)
Grassi (70%)
Proteine (6%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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