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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
8 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: dumbito

Zapallitos revueltos

Calabacines verdes redondos con queso y huevo.

Ingredienti

Preparazione

  1. Rociar una sartén con rocío de aceite vegetal, rehogar la cebolla y el pimiento.
  2. Cortar en cubos pequeños el zapallito y agregar a la preparación anterior. Cocinar hasta que esté tierno. Condimentar con ajo picado, oregano y ají molido y un sobre de caldo diet.
  3. Batir el huevo con sal y pimienta, agregar al cocido revolviendo y por último rociar el queso rallado.
185 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Súper rico, sano, liviano, económico y rápido de prepar
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14 gen 22 da utente: rosemerymontes de oca
yo lo como sin el queso y es muy sabroso igual
user vote
23 feb 15 da utente: Makichula
le sacaria el queso de rallar que tiene muchas calorias!
user vote
05 ago 13 da utente: cucar

     
 

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da utente: Monica Mini
Ricetta per la colazione facile e veloce.
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Semplice e facile da preparare.
da utente: Karin_Kappa
Morbido, delizioso e leggermente dolce.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 155 calorie in 1 porzione di Zapallitos revueltos.
Divisione Calorie: 36% gras, 32% carb, 31% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
649 kJ
8%
155 kcal
Grassi
6,69g
10%
Grassi Saturi
2,78g
14%
Grassi Monoinsaturi
2,056g
Grassi Polinsaturi
0,882g
Carboidrati
13,45g
5%
Zuccheri
7,73g
9%
Fibra
4g
Proteine
13,04g
26%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
164mg
Potassio
752mg
38%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(155 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (33%)
 
Grassi (36%)
 
Proteine (31%)

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