Tempo di Preparazione: 8 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: dumbito
Zapallitos revueltos
Calabacines verdes redondos con queso y huevo.
Ingredienti
Preparazione
- Rociar una sartén con rocío de aceite vegetal, rehogar la cebolla y el pimiento.
- Cortar en cubos pequeños el zapallito y agregar a la preparación anterior. Cocinar hasta que esté tierno. Condimentar con ajo picado, oregano y ají molido y un sobre de caldo diet.
- Batir el huevo con sal y pimienta, agregar al cocido revolviendo y por último rociar el queso rallado.
185 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
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yo lo como sin el queso y es muy sabroso igual
23 feb 15 da utente: Makichula
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le sacaria el queso de rallar que tiene muchas calorias!
05 ago 13 da utente: cucar
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 155 calorie in 1 porzione di Zapallitos revueltos.
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Divisione Calorie: 36% gras, 32% carb, 31% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
649 kJ
8%
155 kcal
Grassi
6,69g
10%
Grassi Saturi
2,78g
14%
Grassi Monoinsaturi
2,056g
Grassi Polinsaturi
0,882g
Carboidrati
13,45g
5%
Zuccheri
7,73g
9%
Fibra
4g
Proteine
13,04g
26%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
164mg
Potassio
752mg
38%
Divisione Calorie:
Carboidrati (33%)
Grassi (36%)
Proteine (31%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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