Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Lecker und gesund.
Ingredienti
Preparazione
- Gehackte Mandeln, gehackte Haselnüsse, wer mag 20g Kokosraspeln mit 2 eiklar vermengen.
- Die Masse auf ein Backblech verteilen bei 180°C 12min in Ofen. Auf Blech erkalten lassen ab damit in Vorratsdose.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 80 calorie in 1 porzione di Nusscrunch.
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Divisione Calorie: 85% gras, 4% carb, 12% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
335 kJ
4%
80 kcal
Grassi
7,05g
10%
Grassi Saturi
0,931g
5%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
0,73g
0%
Zuccheri
0,66g
1%
Fibra
0g
Proteine
2,17g
4%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
4mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (85%)
Proteine (12%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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