Calendario della Dieta di Tyurin - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2021
gio 23: 1446 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,09g
 
68,78g
 
106,68g
- -
mer 22: 481 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,10g
 
46,24g
 
7,56g
- -
mar 21: 529 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,66g
 
24,19g
 
36,48g
- -
luglio 2021
lun 12: - - 888* -
gio 8: - - 1101* -
ven 2: - - 1121* -
giugno 2021
mer 30: - - 284* -
mer 23: - - 1165* -
mar 22: - - 1165* -
lun 21: - - 646* -
ven 18: - - 1165* -
mer 16: - - 923* -
lun 14: - - 934* -
dom 13: - - 1819* -
sab 12: - - 849* -
mer 9: - - 325* -
dom 6: - - 1382* -
sab 5: - - 874* -
gio 3: - - 282* -
mer 2: 265 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,70g
 
3,25g
 
18,51g
282*  17
mar 1: - - 282* -
maggio 2021
lun 31: 674 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,66g
 
38,63g
 
49,83g
532*  142
dom 30: - - 1554* -
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