Calendario della Dieta di alfsam1 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
mer 29: 1207 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,58g
 
82,41g
 
62,46g
- -
gennaio 2023
mer 18: 562 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,48g
 
42,15g
 
79,55g
- -
lun 16: 1092 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,87g
 
84,16g
 
73,44g
- -
dom 15: 695 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,67g
 
35,86g
 
96,95g
- -
sab 14: 2638 * 176%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,96g
 
113,07g
 
262,23g
- -
ven 13: 726 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,40g
 
61,87g
 
61,70g
- -
gio 12: 624 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,13g
 
57,05g
 
48,85g
- -
mer 11: 1130 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,25g
 
73,47g
 
88,45g
- -
mar 10: 929 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,75g
 
96,76g
 
42,03g
- -
lun 9: 839 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,18g
 
103,33g
 
43,39g
- -
dom 8: 761 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,81g
 
58,01g
 
50,74g
- -
sab 7: 531 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,41g
 
71,67g
 
26,89g
- -
ottobre 2019
dom 13: 932 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,17g
 
30,32g
 
28,95g
- -
settembre 2019
mer 25: 1773 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,84g
 
159,28g
 
109,96g
- -
mar 24: 1287 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,37g
 
91,48g
 
129,24g
- -
lun 23: 918 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,43g
 
65,27g
 
92,50g
- -
dom 22: 706 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,24g
 
80,26g
 
45,05g
- -
marzo 2019
gio 28: 643 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,87g
 
84,97g
 
28,94g
- -
mer 27: 1365 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,22g
 
81,57g
 
124,55g
2013*  648
mar 19: 82 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,30g
 
13,35g
 
6,75g
- -
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