alfsam1
Iscrizione giugno 2017
|
Post
49
Seguiti
19
Follower
7
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
72,8 kg
Perso fino ad ora:
0,8 kg
Peso Attuale
73,6 kg
Performance:
Calando 4,2 kg a Settimana
Obiettivo di peso
67 kg
Rimanenti:
6,6 kg
|
|
Ho 53 anni e combatto contro l'età che avanza e i muscoli che invece si indeboliscono. Cerco di mantenermi in forma facendo palestra, 3 o 4 volte a settimana, e mantenendo una dieta 40/35/25 per cercar di guadagnare massa muscolare e non perderla. Voi che ne dite?
|
Storia del Peso di alfsam1
Seguiti
|
|