Database degli alimenti e contacalorie  

Frittelle Integrali

Valori Nutrizionali
Porzione
1 media (13 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
383 kJ
5%
92 kcal
Grassi
4,03g
6%
Grassi Saturi
0,854g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,299g
Grassi Polinsaturi
1,566g
Carboidrati
11,62g
4%
Zuccheri
2,66g
3%
Fibra
1,5g
Proteine
3,15g
6%
Sale
0,61g
10%
Colesterolo
24mg
Potassio
94mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(92 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (13%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
92
Gras
4,03g
Carb
11,62g
Prot
3,15g
Ci sono 92 calorie in Frittelle Integrali (1 media).
Divisione Calorie: 38% gras, 49% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 frittella 4 cm di diametro) 5
1 frittella (5 cm di diametro) 9
1 piccola (7,5 cm di diametro) 30
1 frittella (9 cm di diametro) 39
1 frittella (10 cm di diametro) 48
1 frittella (11 cm di diametro) 66
1 media (13 cm di diametro) 92
1 porzione (42 g) 96
1 frittella (14 cm di diametro) 112
1 frittella (15 cm di diametro) 126
1 grande (18 cm di diametro) 183
100 g 229
1 frittella (20 cm di diametro) 236

Correlati tipi di Frittelle:

Frittelle di Patate
Pancakes, Frittelle (Miscela in Polvere)
Pancakes, Frittelle Semplici
Pancakes, Frittelle al Mirtillo
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frittelle

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