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Jamón Ibérico

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1270 kJ
15%
304 kcal
Grassi
19,13g
27%
Grassi Saturi
6,85g
34%
Grassi Monoinsaturi
8,994g
Grassi Polinsaturi
2,223g
Carboidrati
0,14g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
32,24g
64%
Sale
2,85g
47%
Colesterolo
49mg
Potassio
243mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 03:45
15%
di GDA*
(304 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (57%)
 
Proteine (43%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
304
Gras
19,13g
Carb
0,14g
Prot
32,24g
Ci sono 304 calorie in Jamón Ibérico (100 g).
Divisione Calorie: 57% gras, 0% carb, 43% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 91
1 porzione (60 g) 182
100 g 304

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