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3 mandorle

Mandorle

Valori Nutrizionali
Porzione: 3 mandorle
 
per porzione
Kilojoule 88 kJ
Calorie 21 kcal
Proteine 0,77 g
Carboidrati 0,71 g
  Zuccheri 0,17 g
Grassi 1,82 g
  Grassi Saturi 0,14 g
  Grassi Monoinsaturi 1,158 g
  Grassi Polinsaturi 0,44 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,4 g
Sodio 0 mg
Potassio 26 mg
1%
di GDA*
(21 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (73%)
 
Proteine (13%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
21
Gras
1,82g
Carb
0,71g
Prot
0,77g
Ci sono 21 calorie in Mandorle (3 ).
Divisione Calorie: 73% gras, 14% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 mandorla 7
1 oncia (pari a 28 g) (23 noci intere) 164
1 oncia (pari a 28 g) 164
1 tazza, a fette 532
1 tazza, macinate 549
100 g 578
1 tazza, frammenti 624
1 tazza, intere 827

Correlati tipi di Mandorle:

Mandorle Sbucciate
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Mandorle

Correlati tipi di Frutta a Guscio:

Misto di Noci e Noccioline
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Noci
Anacardi
Noci Pecan
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta a Guscio
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Vedi anche:

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Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale)
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