Tempo di Preparazione: 15 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.
Ingredienti
Preparazione
- Versare yogurt in una ciotola.
- Aggiungere il cacao e mescolare per ottenere un miscuglio omogeneo.
- Tritare o tagliare a pezzettini la mela ed aggiungerla nella ciotola e poi mescolare il tutto.
- Aggiungere appena un po' latte (se si vuole) per rendere il tutto meno denso.
68 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
proverò sicuramente!
24 giu 15 da utente: Witchola
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 290 calorie in 1 porzione di Budino Proteico.
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Divisione Calorie: 7% gras, 45% carb, 47% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1213 kJ
15%
290 kcal
Grassi
2,57g
4%
Grassi Saturi
1,441g
7%
Grassi Monoinsaturi
0,793g
Grassi Polinsaturi
0,132g
Carboidrati
37,19g
14%
Zuccheri
25,16g
28%
Fibra
7,9g
Proteine
38,79g
78%
Sale
0,87g
15%
Colesterolo
1mg
Potassio
358mg
18%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (46%)
Grassi (7%)
Proteine (47%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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