Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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La crusca d’avena, crea una sensazione di sazietà maggiore di altri alimenti.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare gli ingredienti aggiungendo sale, spezie, dolcificante artificiale o anche cannella a seconda dei vostri gusti.
- Cucinare in una padella antiaderente per un paio di minuti da ogni lato.
81 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 22 calorie in 1 porzione di Gallette di Crusca.
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Divisione Calorie: 29% gras, 38% carb, 33% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
92 kJ
1%
22 kcal
Grassi
0,7g
1%
Grassi Saturi
0,136g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,168g
Grassi Polinsaturi
0,06g
Carboidrati
2,09g
1%
Zuccheri
0,03g
0%
Fibra
0g
Proteine
1,81g
4%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
19mg
Potassio
6mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (38%)
Grassi (29%)
Proteine (33%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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