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lattuga e bresaola..troppa fame per cucinare!
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1564 kcal
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Gras: 53,72g | Prot: 77,97g | Carb: 192,39g.
Colazione: Focaccia, Caffè (Espresso), Chiaverini Confettura di Mele Renette, Uovo. Pranzo: Pane Bianco, Focaccia Genovese, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Arco Olio Extravergine Oliva, Lattuga. Cena: Sapori di Casa Tua Insalata di Riso, Molecola Molecola, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Banana, Vipiteno Yogurt al Cocco. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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