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Da quando ho iniziato ad usare questa app mi è sorto un dubbio! Le calorie hanno tutte lo stesso peso? Mi spiego meglio, quando il nutrizionista mi ha prescritto la dieta mi ha detto: verdure libere, da un min di 200gr ad un max a volontà; questo ad ogni pasto principale. Usando FS mi rendo conto che in realtà le quantità che mangio hanno un apporto calorico non tanto irrilevante 🤔
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1602 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 62,00g | Carb: 235,80g.
Colazione: Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Zucchine, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Arance, Pane Integrale. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Forse è perché le verdure contengono fibre. Queste hanno un apporto calorico inferiore rispetto agli altri carboidrati e in parte non si assimilano per cui mangiale pure in quantità senza badare alle calorie
25 mag 18 da utente: tania17m
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Stessa cosa anche a me...verdura quantità “illimitata”...frutta tenere come riferimento il palmo della mano...😊
Se ho capito bene, sono più le calorie che bruci nella digestione di quelle che ci sono nelle verdure!
25 mag 18 da utente: valel_82
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perfetto, almeno non ci penso più 😁 ma quindi non le segno nel diario di FS?
25 mag 18 da utente: VeroPiras88
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Storia del Peso di VeroPiras88
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