Мотивации пост так сказать, реалии жизни) У меня главный вопрос, друзья, чего вы ждете?Что для вас важнее, минутное наслаждение от не самой полезной еды или красивые ноги и стройный вид?) Неужели Вам не важно Ваше здоровье, неужели Вам не хочется начать лето с новыми мыслями и целями. Чего Вы ждете?Чего Вы боитесь? Если вы хотите изменить что то в своей жизни, особенно то, что Вас крайне не устраивает ,просто не откладывайте это на завтра, начинайте СЕЙЧАС, СЕГОДНЯ! Тем более, когда вокруг столько людей, групп, наставников, которые мотивируют!! Столько инфы в интернете и все доступно! Жизнь пролетает быстро и откладывая на завтра то, что можно сделать сегодня , вы можете просто пропустить все прекрасные моменты и не будете наслаждаться жизнью в демо режиме. Это касается не только питания, стройности, а вообще всего. Прислушивайтесь к своим ощущениям и желаниям. Не ленитесь. Не придумывайте тысячи отмаз. Началось лето, почему не начать менять пищевые привычки и больше двигаться? Сейчас столько возможностей! Мотивируйтесь от людей, которые смогли и могут. И задумайтесь, чем они лучше Вас? Неужели вы думаете им проще? Неужели Ваши дела, проблемы глобальнее других людей? Беременность? ГВ? Работа? Дети? пфффф. У всех так, поверьте))) Я знаю, Вы можете! Скорее всего Вы не знаете с чего начать и не уверены, что получиться! А все просто, начните с питания. Записывайте то, что едите, считайте ккал, читайте информацию про питание! Не можете , берите наставника(тренера), который идейный и поможет Вам!Именно грамотного! Я вот честно признаюсь, что очень жалею, что не начала раньше, лет эдак на 10😂😂 А ведь тоже были 100500 отмаз. Я все это проходила. И времени нет, сил нет, возможности нет. Было? Было! Знаю? Знаю! Поэтому говорю, не ждите завтра! Вы просто отодвигаете возможность полноценной жизни на более позднее время. Да! Самое сложно начать, не спорю. Перебороть себя, не смотреть на свое окружение. В этом деле не все будут поддерживать, но на них не надо смотреть)))Мотивируйтесь! Давайте к следующему лету чтобы все смогли в бикини щеголять по пляжам! Вангую, если Вы возьмете себя в руки, так и будет)
|
1647 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 154,97g | Carb: 119,64g.
Colazione: Пискаревский Молоко 2,5%, Картофель, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Геркулес. Pranzo: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Куриное Филе. Snacks/Altro: Кабачок, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Класс !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
05 giu 18 da utente: Индийка
|
05 giu 18 da utente: _Стройная
|
Честно, сам текст из поста не замотивировал. А вот пролистав вашу ленту загорелись глаза. Вы большая молодец!!
05 giu 18 da utente: 22021991
|
Никогда не умела подтягиваться.вы большая молодец!!!ваши результаты потрясают
07 giu 18 da utente: yana160677
|
Отличная мотивация))) уже живу так!
07 giu 18 da utente: stroynyaha13
|
07 giu 18 da utente: KattyToo
|
Всё дело в привычке. Поавильно - нужно просто попробовать начать... а дальше будет не оторваться - лёгкость в теле, уменьшается и не висит живот и всё остальное, улучшается состояние кожи, у кого-то уже появляется пресс (это я про себя), вам делают компленты в 2 раза чаще и т.д. и т.п. Всё в ваших руках!
07 giu 18 da utente: stroynyaha13
|
все пропаганда ..каждый решает сам..
08 giu 18 da utente: Sergey-717
|
очень хочу похудеть, красиво смотреться в открытом купальнике... спасибо за мотивашку)
08 giu 18 da utente: Dio356
|
Вы ленивые, слабовольные пельмешки, если вас надо мотивировать, что бы вы привели себя в порядок;)
08 giu 18 da utente: vingoss
|
08 giu 18 da utente: rita2525
|
Иногда общий настрой помогает не сьезжать с дороги :), "с кем поведешься" и окружение влияет. Я начала сама, а теперь и вся семья старается вредности не есть.. Спортом занимаются, каждый своим. Так что ПИШИТЕ! ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА! ЭТО КАК МИНИМУМ ПРИЯТНО, А НЕКОТОРЫМ И ПОМОГАЕТ.
08 giu 18 da utente: dedosprensiles
|
Вчера сфоткалась в зале и отправила подруге похвастаться. Через час она отвечает, что ленилась идти на йогу, хотела прогулять, вас потом глянула на фотку, собралась и пошла :)
08 giu 18 da utente: dedosprensiles
|
хороший пост,ятоже очень долго откладывала,но к 44 годам очевидно созрела,был страх в ограничениях и сладкое люблю и кофе чашек 6 с сахарком.потом в один момент,раз и все.Семья кушает обычную "вкусную еду"и сладости в доме присутствуют,но меня это не соблазняет,кушаю каждые 2_3часа,пью воду.чувства голода нет,на сравы не тянет.Девочки,борьба с лишним весом_это борьба с самим собой,а с собой всегда сложно бороться,себя жалко
08 giu 18 da utente: Irina Voloshina
|
Icecold2007 , лучше не скажешь! 100% пост-мотивация и спасибо, что использовала позитивную и созидательную речь)))))
08 giu 18 da utente: Неидеальна_я
|
Спасибо!! Действительно очень важно ровняться на тех, кто смог или на пути к целе, нежели слушать скептиков и реагировать на косые взгляды, бросаемые в твою тарелку!))
08 giu 18 da utente: lenakar89
|
Sergey-717, конечно каждый решает сам. да , я за пропаганду ЗОЖ, спорта, и тд)))
08 giu 18 da utente: icecold2007
|
Спасибо большое за отличный пост♡
К этому лету бикини не рискну... но очень постараюсь к следующему!
10 giu 18 da utente: Sweettoy123
|
Спасибо за пинок! Ваш пример супер мотиватор. Особенно мне нравится ваше фото со спины, я прям загорелась накачкой и укреплением мышц спины и пресса😍 представляю как я буду выглядеть с кубиками👍😄 хочу хочу хочу!
14 giu 18 da utente: luna Alena
|
Ну, все правда! До последнего словечка!!!!
Умница! Здраво! Спокойно! С умом!
20 lug 18 da utente: Т а т ь я н а
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di icecold2007
|