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Spuntino e via ad allenarmi!
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1491 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 95,44g | Carb: 197,06g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yomo Yogurt Magro Fragola, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Bennet Lattuga Iceberg, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Snacks/Altro: Miele, Yomo Yogurt Magro Fragola, Ciliegie. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Pulizia - 2 ore. Di più...
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Storia del Peso di VeroPiras88
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