|
|
1517 kcal
|
Gras: 68,14g | Prot: 144,56g | Carb: 78,52g.
Colazione: Liebendorf Сыр Маасдам, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Pranzo: Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
leo198512, ок Гугл 😆😆😆.
Белки/жиры/углеводы - бжу.
Никакой диеты не было. Просто соблюдала нормы. Оставьте для начала то, что Вам фс считает. Посчитаете, посмотрите, почитайте что люди пишут, подберите что-то для себя.
03 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|