|
Ciao a tutti, come sta andando questa domenica??
Da domani incomincio la dieta IPOCALORICA, per sgonfiarmi un pochino..
Avrei bisogno di qualche consiglio...
- QUANTA CARNE DI POLLO/TACCHINO POSSO MANGIARE A PASTO?
- LATTICINI?
- e a colazione può andare:
PANCAKE DI SOLO ALBUME (200ml) ,CON CREMA DI CACAO(ACQUA E CACAO), LATTE PARZIALMENTE SCREMATO (200ml) e 1 FRUTTO?
|
1406 kcal
|
Gras: 31,12g | Prot: 149,89g | Carb: 129,66g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, McVitie's Digestive, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pesca, Alesto Nuts Berries, Pane Bianco, Despar Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Meloni Gialli, Uovo Sodo, Kraft Sottilette senza Lattosio , Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno Super Naturale, Carote Bollite, Weight Watchers Fette Integrali. Cena: De Cecco Passata di Pomodoro, Bonduelle Piselli Finissimi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pesca, Despar Latte Parzialmente Scremato, Weight Watchers Fette Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
|