Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 85,60g | Prot: 159,82g | Carb: 234,60g.
Colazione: Esselunga Biscotti ai Cereali, Caffè, Activia Zero Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Zuegg Confettura di Ciliegie, Kellogg's Special K Classic, Skipper Arancia 100%. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela Verde, Ceci Secchi Cotti. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Caffè, Mulino Bianco Molinetti, Melone, Ciliegie, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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