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Il mio pranzo: -36g pane (pesato) -3 pomodori -1 zucchina -80g arrosto di pollo Come vi sembra?
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1110 kcal
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Gras: 16,14g | Prot: 106,40g | Carb: 135,49g.
Colazione: Emmental, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Pere Asiatiche, Coop Fette Biscottate Integrali, Ala Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Baguette, Arrosto di Tacchino, Zucchine Bollite, Pomodori Rossi. Cena: Pomodori, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fichi, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
18 giu 18 da utente: ^VENOM^
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18 giu 18 da utente: giuliette.82
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Nel senso che hai mangiato un buon piatto!
18 giu 18 da utente: ^VENOM^
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18 giu 18 da utente: giuliette.82
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Sentivo che avrei potuto rischiare il linciaggio!😅
18 giu 18 da utente: ^VENOM^
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18 giu 18 da utente: tania17m
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@asiatico85 tranqui, inizialmente non avevo capito 😜😅
18 giu 18 da utente: giuliette.82
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18 giu 18 da utente: pisa1877
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cambierei la tipologia di pane al massimo
18 giu 18 da utente: peskie
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Storia del Peso di giuliette.82
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