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2500kcal/Tag+5g crea (last Week Praktikum) 2x Rennen 2x Homegymtraining
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2623 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 196,85g | Carb: 328,00g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Banane, Myprotein Xanthan Gum, Myprotein Impact Whey Cioccolato E Banana. Pranzo: Despar Mais Dolce, Rote Paprika, Olivenöl, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Garnele, Weißer Reis. Cena: Olivenöl, Nostromo Tonno al Naturale, Star La Mia Pummarò, Demeter Pizzateig Vollkorn, Despar Mozzarella Light. Snacks/Altro: Speiseeis, Banane, Impact Whey Protein White Chocolate, Instant Oats Unflavoured, Backpulver, Süßkartoffel, Ei. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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