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Dopo la cena di ieri sera a base di focacce e formaggi piemontesi + dolce, si torna a regime e si cerca di far quadrare le calorie settimanali (sui macro sforeró sui grassi, giá lo so). Misticanza, burger verdure grigliate e 50 gr avena integrale lessata
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969 kcal
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Gras: 26,53g | Prot: 64,78g | Carb: 95,73g.
Colazione: Zespri Kiwi Green, Albicocche. Pranzo: Ecor Avena Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Misticanza Rustica, My Best Veggie Burger Vegetali alle Verdure Grigliate. Cena: Birra, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Altro: Milbona Skyr Lampone. Di più...
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