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Okay, sta settimana é stata super piena di inviti e uscite quindi panini, pizza e gelati in quantità industriali. Sta sera anche mangeremo la pizza che ha preparato la mamma del mio ragazzo e alla quale non posso dire di no. Mi sento e mi vedo però molto molto gonfia e anche in colpa per tutta questa settimana di sgarri. So che sentirsi in colpa non é una soluzione e so che in qualsiasi caso il danno é fatto ma ho una paura tremenda di non riuscire a rimettermi in riga perché mi é capitato di sgarrare e poi continuare a mangiare male anche per la settimana successiva e più!!😣😣
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1191 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 98,70g | Carb: 96,08g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Prozis Real Whey 100% Isolate, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi. Pranzo: Conad Gelato alla Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Bieta Lessa, Philadelphia Philadelphia, Conad Tonno al Naturale Sgocciolato. Cena: Pizza con Carne e Verdure. Snacks/Altro: Hero Barretta, Prozis Real Whey 100% Isolate. Di più...
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 Commenti
Andrea, può capitare, non lasciarti abbattere, piuttosto, se ti invitano fuori... anziché il panino, ordina una bella insalatona con tonno e pomodori, anziché il gelato alle creme scegli una granita, per la pizza, non so che dire, la pizza è la pizza 😉
01 lug 18 da utente: lucreziasabbioni
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Storia del Peso di _andreaa_
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