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Alla fine oggi ho corso ma non in salita e solo 10 km... ho bruciato 564, sono pochine!? Boh ricordavo di bruciarne di più prima
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738 kcal
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Gras: 13,96g | Prot: 113,21g | Carb: 41,20g.
Colazione: Mincidelice Bevanda Cioccolato Bianco. Pranzo: Penne Iperproteiche, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Cena: Minceur Discount Omelette Mediterranea. Snacks/Altro: Milbona Fiocchi di Latte Light, Mincidelice Bevanda Cappuccino, Mela, Anacardi. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
il nostro corpo tende ad adattarsi e a migliorare nel tempo, e le calorie che si bruciano attraverso un determinato esercizio variano in base allo stress fisico, quindi tutto nella norma!
05 lug 18 da utente: Giofit92
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Ok.. alla fine va bene dai, comunque ho corso 10 km meglio di niente
05 lug 18 da utente: Stefania87m
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Assolutamente, anzi, complimenti non è da tutti, io ad esempio non sono il tipo da attività aerobica, dopo 3-4 km sono già sfinito, predilico l'attività anaerobica👍
05 lug 18 da utente: Giofit92
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06 lug 18 da utente: Stefania87m
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Storia del Peso di Stefania87m
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