Diario di Stefania87m, 05 lug 18

Alla fine oggi ho corso ma non in salita e solo 10 km... ho bruciato 564, sono pochine!? Boh ricordavo di bruciarne di più prima

738 kcal Gras: 13,96g | Prot: 113,21g | Carb: 41,20g.   Colazione: Mincidelice Bevanda Cioccolato Bianco. Pranzo: Penne Iperproteiche, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Cena: Minceur Discount Omelette Mediterranea. Snacks/Altro: Milbona Fiocchi di Latte Light, Mincidelice Bevanda Cappuccino, Mela, Anacardi. Di più...
1809 kcal Esercizio: Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
il nostro corpo tende ad adattarsi e a migliorare nel tempo, e le calorie che si bruciano attraverso un determinato esercizio variano in base allo stress fisico, quindi tutto nella norma! 
05 lug 18 da utente: Giofit92
Ok.. alla fine va bene dai, comunque ho corso 10 km meglio di niente  
05 lug 18 da utente: Stefania87m
Assolutamente, anzi, complimenti non è da tutti, io ad esempio non sono il tipo da attività aerobica, dopo 3-4 km sono già sfinito, predilico l'attività anaerobica👍  
05 lug 18 da utente: Giofit92
🤗🤗🤗🤗 
06 lug 18 da utente: Stefania87m

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Stefania87m


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.