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domanda: ho da fare la bia (per poi deprimermi per nn essere migliorata poi tanto) ed è bene farla lontano dal ciclo, ma secondo voi basta una settimana tra fine ciclo e bia o aspetto un altro pò??
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1561 kcal
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Gras: 53,83g | Prot: 119,66g | Carb: 141,66g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Ravanelli, Esselunga Ricottine Fresche, Finocchio. Cena: Esselunga Fagioli Borlotti, Pane Comune, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Pesca Noce, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Corsa - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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