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basmati e burro d'arachidi illegalee post wo 🏋 basic
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1699 kcal
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Gras: 52,48g | Prot: 96,19g | Carb: 196,61g.
Colazione: Esselunga Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Kiwi Gold, Fragole, Oatmeal Chocolate Chip, Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Bio Bastoncini Avena e Cacao, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Cacao Magro. Pranzo: Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Spaghetti N.5, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Riso Basmati, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Skyr Vaniglia, Farina di Cocco, Esselunga Banana, Farina di Riso, Chocolat Stella Cacao 100%, Albume d'uovo Pastorizzato, Skyr Vaniglia, Pedon Semi di Chia, Altromercato Cacao Magro. Di più...
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 Commenti
10 lug 18 da utente: Elena9685
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Hai usato il burro normale o quello salato?
Devo provare!
10 lug 18 da utente: Mel87Mel
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Provatelooo é una bomba! 💣
Burro crunchy della prozis
10 lug 18 da utente: giorgiaindia
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Ho comprato anch'io il burro d'arachidi crunchy della prozis, è buono e conveniente; ultimamente pensavo anch'io di condire il riso, ma mi preoccupava solo di avere un piatto troppo calorico miscelando molti carbo ad alto IG a molti grassi, tutto ipoproteico.
10 lug 18 da utente: Vincenzo793
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@Vincenzo infatti non è proprio un'ottima idea...dipende ovviamente dalle tue necessità e dai tuoi obiettivi.
Io se proprio ne proverei a usare un pochino invece di condire con olio evo, ma dovrei fare due conti
10 lug 18 da utente: Elena9685
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10 lug 18 da utente: Mel87Mel
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Dopo un allenamento con i pesi non é sbagliato mangiare cibi ad alto IG. Inoltre il carico glicemico dei pasti si abbassa se insieme ai carbo metti anche grassi e pro. Mi sembra un piatto bilanciato e per nulla ipoproteico visto che le pro sono nel tacchino.
10 lug 18 da utente: giorgiaindia
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@giorgia infatti anch'io sono per l'alto post w-o.
Però cerco di limitare i grassi se tengo alti i carbo..ho provato ad alzarli ma lo sbanzamento è dietro l'angolo!
10 lug 18 da utente: Elena9685
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Sisi infatti fai bene, io faccio una carb cycling, quindi nei giorni di.allenamento tengo alti.i.carbo e bassi i grassi. Ieri il burro d arachidi rientrava perfettamente 😜😋
10 lug 18 da utente: giorgiaindia
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stai tranquilla che appena posso l'abbinamento lo provo!! quasi mi sfizia più sul pollo che sul riso tra l'altro!
10 lug 18 da utente: Elena9685
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Elena eh si é buono anche sul pollo. Vabbe dai il burro d'arachidi é buono sopra ogni cosa 😂😂😜😜
10 lug 18 da utente: giorgiaindia
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Storia del Peso di giorgiaindia
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