Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 149,58g | Carb: 173,88g.
Colazione: Alesto Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Uovo, Limone. Pranzo: Banana, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Hawaiki Latte di Riso Bio. Cena: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Myprotein Impact Whey Protein, Pomodori, Zucchine. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stipyna
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