Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 97,76g | Prot: 97,06g | Carb: 209,24g.
Colazione: Danone Nuovo Actimel Mango-Curcuma e Bacche di Goji, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Zucchero di Canna, Vis Poesie di Frutta-Confettura Extra di Mirtilli. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Bontà di Stagione Hummus di Ceci Classico con Limone, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola, Esselunga Carote Tagliate Naturama, Patata Bollita, Pomodori, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Prato le Lingue Lunghe al Sesamo. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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