Diario di КсюхаВсеСмогу, 27 lug 18

я очень рада и немного завидую тем, кто мало ест в жару) но это не про меня))) с другой стороны я трентруюсь каждый день, либо бег 12-15 км, либо зал, где я делаю очень много базы. плюс еще ГВ продолжаю) так что приятного мне аппетита)

---

2049 kcal

Gras: 68,55g | Prot: 178,15g | Carb: 190,48g.   Colazione: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Мистраль Манная Крупа, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Перекресток Сыр Гауда, Умница Каша Молочная Рисово-Кукурузная с Бананом. Pranzo: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Лакомо Молоко 2,5%, Каждый День Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Altro: Everyday Гранола, Цветная Капуста, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Di più...