|
Когда до отпуска осталось немного, тренировки у меня 6 р. в неделю в течении 8 недель. Сложновато, но все возможно. После тренировки протеин😋
|
1754 kcal
|
Gras: 81,72g | Prot: 92,78g | Carb: 164,53g.
Colazione: Кофе Латте, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Фруктовый Салат, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Дыня, Избенка Йогурт "Греческий". Cena: 365 Дней Кешью Необжаренный, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Snacks/Altro: Greenfield Чай Черный, Кофе Хауз Торт Москва. Di più...
|
|
1332 kcal
|
Esercizio:
Assault - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|