Diario di alesartana, 04 ago 18

Marzianetti con zucchine e merluzzo 😚

2105 kcal Gras: 49,65g | Prot: 145,76g | Carb: 272,61g.   Colazione: Melone, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Zucchine, Nattura Marziani con Amaranto e Ceci. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ventura BB Mix, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Bonduelle Carta Delle Insalate , Altromercato Zucchero Mascobado, Cipolle Rosse, Olio d'oliva, Food Lab Fish Burger Salmone . Snacks/Altro: Melanzana Cotta, Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Philadelphia Philadelphia Active, Bonduelle Carta Delle Insalate , Italiamo Pomodori Datterini, Ribes, Milbona Skyr Vaniglia . Di più...
1753 kcal Esercizio: Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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