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super compensazione, mega piatto di cous cous verdure e seitan, dopo il lavoro 😋😋
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1764 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 103,23g | Carb: 239,39g.
Colazione: Esselunga Banana, Kiwi, Bastoncini Avena e Zenzero, Oatmeal Chocolate Chip, Oatmeal Chocolate Brownie, Bio Riccioli di Crusca, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Cacao Amaro Gusto Intenso, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Rucola, Pomodori Ciliegini, Cesare Buonamici Olio Extra V. Bio, Saclà Olive Nere Snocciolate, Milbona Fiocchi di Latte Light. Cena: Carote, Fagiolini Verdi, Cesare Buonamici Olio Extra V. Bio, Del Colle Couscous, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Patate Crude, Natura Nuova Seitan Fresco. Snacks/Altro: Isey Skyr Vaniglia, Oatmeal Chocolate Chip, Farina di Cocco, Esselunga Banana, Farina di Riso, Chocolat Stella Cacao 100%, Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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