Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 55,58g | Prot: 95,10g | Carb: 230,82g.
Colazione: Amo essere Biologico Yogurt Bianco Magro, NaturaSí Fiocchi di Avena, Latte Intero, Actimel Actimel 0,1%, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Kiwi, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità, Foglia Verde Lattughino, Tre Mulini Pane di Segale, Spremuta d'arancia. Cena: Leerdammer Special Toast, Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità, Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Ecor Succo di Mela, Amo essere Biologico Yogurt Bianco Magro. Snacks/Altro: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, Powerade Mountain Blast, Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Gelato alla Frutta. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Riposare - 22 ore e 30 minuti, carico scarico valigie auto + viaggio - 30 minuti, Dormire - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fred Runner
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