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Domani riprenderó il mio piano alimentare. Sono ben 5 giorni di fila che faccio casini tra strane voglie e pasti non fit fuori casa. Altra cosa importante non sto facendo movimento, la palestra la sto salutando da fuori da venerdì scorso e con questo caldo non ho voglia di fare passeggiate o biciclettate. Lo scrivo non perché abbia sensi di colpa, sono inutili a mio parere, ma perché sono consapevole guardandomi allo specchio che ho accumulato del peso (come minimo saranno +3kg, ho una capacità di trattenere i liquidi assurda quindi immagino dopo 5 giorni di stravizi che cosa mi segnerà🙈).. Penso solo che non essendo ancora arrivata al mio peso forma urge darsi da fare e questi giorni mi hanno rallentata. Non ero centrata sul mio obiettivo. Domani caldo o meno: palestra e spesa al supermercato sensata. Conto su di voi!!!
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5935 kcal
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Gras: 240,88g | Prot: 178,17g | Carb: 763,87g.
Colazione: Pesche. Pranzo: Pam Panorama Tofu al Naturale, La Valle dei Raccolti Ceci, Pomodori, La Valle dei Raccolti Ceci, Aronde Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine Gratinate, Zucchine Gratinate, Zucchine Gratinate, Zucchine Gratinate, Fidel Patate Fritte Surgelate, Fidel Patate Fritte Surgelate. Snacks/Altro: Penny Market Succo Ace, Penny Market Succo Ace, Susine, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Farro , Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Gran Pavesi Cracker Salati, Patatine di Mais, Gran Pavesi Cracker Salati, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte di Soia al Cioccolato, Latte di Soia al Cioccolato. Di più...
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