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Oggi ho pensato di dividere in 3 singoli pasti per trarne maggiore sazietà da ognuno. Colazione high: 500gr Fage Total 1 biscotto al cioccolato e cereale 30gr burro di arachidi 5gr fiocchi d'avena 5gr pro isolate alla nocciola Fat:15 Carb:28 Pro:64
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1395 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 165,14g | Carb: 102,45g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Burro di Arachidi Homemade. Pranzo: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon. Cena: Carote, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista 1, Foglia Verde Rucola 1, Melanzana, Pomodori, ConBio Seitan al Naturale. Di più...
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Storia del Peso di giuseppevicario
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