Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 47 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 88,97g | Prot: 56,96g | Carb: 141,42g.
Colazione: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Нектарин, Мистраль Пшенная Крупа. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Di più...
|
|
2183 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tabuga1
|