Diario di Аnchutка🦇, 13 ago 18

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Всем привет!
Я вернулась из санатория.
Эксперимент, можно сказать, прошёл успешно.
200 г прибавки вообще не в счёт.
Скакнула сразу на 2000-2300 кк. До отпуска поднять не смогла, всё боялась, вес не двигался. А тут раз...
Питалась так 12 дней.
Пойду дальше худеть 😆😆.
Поставлю пока 1850. Буду наблюдать.
Всем всего доброго!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

72,2 kg Perso fino ad ora: 26,7 kg.    Rimanenti: 2,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1887 kcal

Gras: 71,75g | Prot: 121,42g | Carb: 190,27g.   Colazione: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Сметана 15%. Pranzo: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Макароны Отварные, Киви. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пряник Сувенир. Di più...

2123 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...