Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 61,35g | Carb: 143,59g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fichi, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Findus Bastoncini di Merluzzo. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Misura Stevia, Caffè Espresso, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElianaAlAzhar
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