Ciao Dario e grazie mille intanto.
Allora il fatto è che da maggio mi segue un pt per attività prevalentemente anaerobica su consiglio dell’endocrinologa che mi segue e che mi ha fatto la bia, con spiegazioni un po’ stringate perché purtropppo è una di quei medici che “non devi capire, devi ubbidire” e se sei capace di intenedere e volere e hai due lauree è uguale😕
Per questo chiedevo un vostro aiuto, poi sicuramente a settembre la farò vedere anche al Pt per valutare con lui il percorso..
Quello che vorrei sapere è se in 1 mese e mezzo perdere il 2% di BF è nella media, sopra o sotto la media e se posso pensare di arrivare non dico all’ambito 30 ma almeno al 32% per fine anno o è troppo ambizioso.. grazie mille per la tua risposta!