Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 109,87g | Prot: 129,51g | Carb: 28,54g.
Pranzo: GutBio Yogur de Oveja Entero. Cena: Gazpacho Casero, Apio, Acelga, Mantequilla, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen. Di più...
|
|
3795 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Nuoto (lento) - 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basajaun666
|