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Buongiorno ragazzi. Da lunedì inizierò un nuovo percorso di alimentazione e allenamento. Avrò bisogno del vostro supporto. GRAZIE A TUTTI 😊
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572 kcal
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Gras: 23,86g | Prot: 45,10g | Carb: 41,54g.
Colazione: McDonald's Cappuccino, Croissant o Cornetto. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Di più...
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 Commenti
Grande 🙌 noi siamo qui!
Anche io da lunedì 🤞
Che farai?
25 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Dario no niente keto.. alla fine leggendo i vostri commenti ho pensato bene e quel percorso non fa per me. @Mel, inizio un nuovo piano alimentare+scheda allenamento da cambiare ogni mese suddivisa in 4 giorni a settimana. L’obiettivo è dimagrire qualche chilo, ma contemporaneamente mettere un po’ di muscoli. Mi sono affidata ad un PT online non proprio economico ma mi sembra molto valido( è lo stesso che segue uno dei miei fratelli). Vediamo come va..
25 ago 18 da utente: __Fire.On.Ice ❄️
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Tu chiama e noi accorriamo!! 😘
25 ago 18 da utente: Patrizia1975
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Presente per il supporto😊!
... Andrà bene!!! ☀️☀️☀️
25 ago 18 da utente: geggina
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Storia del Peso di __Fire.On.Ice ❄️
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