Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 86,57g | Prot: 78,20g | Carb: 255,24g.
Colazione: Latte di Soia, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Caffè Espresso, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Misura Spaghetti Integrali , Radicchio Rosso, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck. Cena: Caffè Espresso, Pesca, Bennet Pane Gran Rustico , Bennet Gran Misto Grigliato, Aia Spinacine. Snacks/Altro: Abbott Ensure Plus , Nestlé Proteine in Polvere. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pe71_g
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