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Voilà voilà 🙊🙊🙊🙊 merci les vacances Les apéro et autres churros etc... maintenant on s’y remet ! Plus d’un mois sans faire attention, je vais galerer à reprendre les bonnes habitudes
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 95,21g | Prot: 74,59g | Carb: 190,48g.
Colazione: Auchan Lait Demi-Écrémé , Bridelight Beurre 40%, Muffin Anglais. Pranzo: Barilla Pâte , Crème (Moitié-Moitié), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Huile de Coco, Oeuf. Cena: Melon, Isio 4 Huile, Tomates, Oeuf sur le Plat. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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