|
Saturday Night Dinner! 🙌🏻 Ringrazio mio marito che si prende cura di seguire sempre il mio piano alimentare ♥️ Oggi giorno Off....
|
1087 kcal
|
Gras: 62,89g | Prot: 47,15g | Carb: 91,42g.
Colazione: Biotech USA Glutamine Zero, Caffè Espresso, Noci Secche, Banana, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Pranzo: Sale, Le Naturelle Albume d'uovo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Cena: Pancake Vegan, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Fior Fiore Coop Linguine 121. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Lipton Tè Verde Classico. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
08 set 18 da utente: Lisa Viggiano
|
Valentina, no, l’ha fatta mio marito! 😋♥️ Ha cotto prima le vongole con due cusschiai di olio extra vergine di oliva, acqua, un po’ di limone, aglio fino a creare una sorta di sughero. Poi la pasta a parte e tre minuti prima della fine cottura ha versato la pasta nel “guazzetto” che me mentre che la pasta cuoceva ha pulito di tutti i gusci! Davvero semplice e veloce, senza aggiunta di grassi, ci sono solo i due cucchiai di olio per la cottura delle vongole.
09 set 18 da utente: Lisa Viggiano
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisa Viggiano
|