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Cuori di nasello con bulgur e quinoa 🍚 Buon appetito!
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1525 kcal
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Gras: 27,07g | Prot: 145,72g | Carb: 179,24g.
Colazione: Fragole, La Finestra Sul Cielo Pangermoglio Bio, Coop Noci Sgusciate, Mirtilli, Lamponi, Milbona Skyr Lampone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Anacardi, Matt Le Sottili Mais Nero, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Romana, Vitello Magro. Cena: Zucchine, Pedon Bulgur e Quinoa, Coop Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Altro: Ecor Crema di Arachidi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca. Di più...
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 Commenti
Ciao ti posso chiedere se la quinoa una volta cotta si dimezzano i valori nutrizionali ?
09 set 18 da utente: marco9.4
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@marco9.4 Ciao Marco, purtroppo a questa domanda, nello specifico, non so risponderti. Generalmente il metodo più corretto per calcolare le calorie di qualsiasi alimento è farlo su cibi crudi.
10 set 18 da utente: Francesca Marchi Vidi
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Grazie lo stesso Francesca 😊
10 set 18 da utente: marco9.4
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Storia del Peso di Francesca Marchi Vidi
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