Diario di BeckGg, 11 set 18

Buenas tardes familia,
¿Qué tal todo por aquí? Siento no seguiros mucho (solo entro para apuntar comidas y paseos), pero ando hasta arriba con la organización del nuevo año de trabajo, reuniones, planificaciones varias... y también con el reto personal de organizar mis actividades "extraescolares". Aún no sé muy bien cómo me organizaré este año a la salida de la oficina, pero lo que tengo claro es que voy a priorizar en mí, en intentar llegar a casa un poco más pronto, cenar a una hora menos tardía, pasar más tiempo con mi gata, y descansar. Aparte de eso, hay muchos ámbitos que me interesan: no solo Zumba y fuerza, sino también dedicar una parte a mi mente, a escucharme más, al sosiego, con lo que me gustaría poder sacar un ratito para hacer meditación, yoga o alguna terapia alternativa en esa línea. En fin, ya os iré contando cómo organizo mi caos de vida.
Un beso muy fuerte a todos <3

2031 kcal Gras: 90,11g | Prot: 78,92g | Carb: 235,47g.   Colazione: Café con Leche, Gullón Choco Chips. Pranzo: Paraguaya, Plátano, Higos, Ciruela, Tomates Rojos, Galbani Mozzarella, DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Cena: McDonald's Lipton Ice Tea (500ml), Carrefour Mayonesa, Fanta Limón, DIA Palitos de Surimi. Di più...
1970 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 43 minuti. Di più...


Commenti 
te animo a todo ello. un beso, Beck! 
11 set 18 da utente: aryak6
Genial !!!  
11 set 18 da utente: Silvi-es+
Qué buenos proyectos, Beck. Me apunto yo también a ellos. 😘😘 
11 set 18 da utente: EvaSieteTres
Muy buenos propósitos. Ánimo con ello! 
11 set 18 da utente: simplifitca
Que bien Beck!!! Ojalá yo lo tuviera la mitad de claro que tú, llevo 3 días currando y ya no tengo energías para'na 😘😘 
11 set 18 da utente: Bequisa9
Beck, cuando estés en el Tibet, escríbenos, y si se está muy muy bien vamos también 
11 set 18 da utente: rrgce
A por las extraescolares💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻. Un beso muy fuerte guapi😘😘😘😘 
12 set 18 da utente: COLOMETA68
¡¡¡Gracias a todos por los ánimos!!! Me gusta contaros estas cosas porque es una forma de contármelas a mí misma. Este año la carga de trabajo es enorme, muchísimos proyectos, asistencia a foros, cursos con el doble de alumnos... y creo que me podría hacer mucho bien la gimnasia mental, otra cosa es que tenga tiempo para ello... Que el Zumba ya me deja sin tiempo para mucho, y por otro lado he visto unas clases de baile moderno que me llaman "ven, ven", y como soy un culo de mal asiento me siento tentada... ¡Ay, necesito días de 48 horas! 
12 set 18 da utente: BeckGg
A por esos días intensos....eso es honrar la vida....todo lo que te propongas lo lograrás.....eres un encanto de niña....😘😘😘 
12 set 18 da utente: loregg07
Muchas gracias Lore, eres una persona con un aura muy "chula", es una lástima que vivamos tan lejos porque seguro que podríamos compartir muchos hobbies juntas, estoy convencida de que haríamos un buen tándem en actividades "espirituales", jejeje. Mucho ánimo con tu recuperación y un beso muy fuerte <3 
13 set 18 da utente: BeckGg
Beck, si el baile te dice "ven", ve a por él. No hay mejor actividad física que la que disfrutas. Las pesas y tal están muy bien, pero solo en la medida que encajen en tus objetivos y aquello que valoras. Si es así, adelante con las pesas; si no, ¡a bailar! Ando a vueltas con reflexiones parecidas. Mi propósito es estar sana y en un peso que me mantenga "adecuadamente atractiva" según mi propio baremo (bueno, y el de mi marido también) y pasarlo bien en el intento. Me atraen las pesas, pero si por una u otra razón no puedo hacerlas no me voy a fustigar. Lo prioritario va a ser eliminar dolores varios y tener un cuerpo funcional, luego ya veré si hago uno u otro deporte, en caso de que tenga tiempo suficiente. 
13 set 18 da utente: EvaSieteTres
Muchas gracias por tu consejo, sensato y sabio como siempre :) El lunes que viene voy a una clase de prueba, por ir no pierdo nada, a ver si me gusta (que seguramente sí), y a ver cómo lo conjugo con el resto de actividades (o valorar si este año cambio Zumba por bailes modernos). Lo cierto es que el baile es mi pasión, desde niña ya andaba repitiendo las coreografías "de moda" en el salón de mi casa. Recuerdo que mi abuela me decía "pareces una vedette de los años 30", jajaja, tengo un grato recuerdo de aquellos momentos. Las pesas no me atraen nada, pero a partir de los 35 la gravedad va haciendo mella, de ahí mi diatriba entre hacer lo que realmente me apasiona y/o sacar tiempo para endurecer un poco brazos y piernas con las pesas y luchar así contra la dichosa gravedad. Creo que intentaré hacer algo de fullbody en casa, sé que me va a costar horrores pero debo intentarlo. Gracias siempre por tus palabras, ayudan mucho a reconducir cabecitas locas como la mía, un besazo Eva. 
13 set 18 da utente: BeckGg
Cabecita loca? La tienes muy en su sitio, Beck! Quizás te pasa más algo que creo que compartimos: muchos intereses, curiosidad e ideas! Eso no se cura, por suerte, pero hay que aprender a manejar prioridades 😊😘😘😘 
13 set 18 da utente: EvaSieteTres
Estoy con Eva, de loca nada, otra cosa es que pelees contigo misma por decidir en qué invertir el tiempo que tienes jajaja cosa difícil con los horarios que tenemos! Haz lo que te apetezca, que seguro será buena elección, no eres una chica dejada y pasiva precisamente. 
13 set 18 da utente: aryak6
😍😍😍 
17 set 18 da utente: BeckGg
Sii...la distancia es una pena.... porque creo que podríamos compartir mucho juntas....pero me tienes aquí y te tengo aquí....y para mí es muy importante ....un besito guapísima y pa'delante 
17 set 18 da utente: loregg07
Claro que sí, Lore, nos tenemos virtualmente y eso es mucho. Un besazo enorme y mucho ánimo con la recuperación 💖 
18 set 18 da utente: BeckGg

     
 

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