Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 64,95g | Prot: 197,30g | Carb: 134,69g.
Colazione: Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Auchan Uova Medie. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon. Cena: Patate Crude, Fagiolini Verdi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Bellarom Cacao Amaro, Land Latte Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Daily Bread Pane di Segale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matteo_91
|