|
C’è qualcuno su fat secret che pratica yoga? Io pratico bikram, vinyasa e tutti gli stili più dinamici che puntano sulla forza e sulla flessibilità.
|
2051 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 141,85g | Carb: 229,90g.
Colazione: Banana, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla, Natural Zero Caramel Syrup , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Prozis Lean Bread Muesli. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Lenticchie Cotte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Funghi Champignon, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola, Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi . Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|