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Buon venerdì! 😁 Rotolini di omelette di albumi con mix di semi e curcuma, con affettato di tacchino arrosto e Philadelphia light, con pane alla segale e finocchi di contorno 😋
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1362 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 87,00g | Carb: 168,16g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Lameri Bran Flakes, Alpro Soya Choco. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Daily Bread Pane di Segale, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Le Naturelle Albume d'uovo, Finocchio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Bieta Lessa, Garofalo Fusilli Lunghi, Céréal Gallette di Riso Integrale, Philadelphia Philadelphia Light, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia, Nocciole, Kiwi. Di più...
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 Commenti
mi venissero una volta, i rotolini! 😭
è perché uso le uova intere, formaggio grattugiato e latte? magari così l'omelette tende a essere meno elastica? 🤔
21 set 18 da utente: panna*e*mirtilli
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comunque... bellissimo pranzo 😃
21 set 18 da utente: panna*e*mirtilli
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Forse il latte non aiuta, comunque dopo aver versato il composto nella padella antiaderente unta con olio di semi con l’ausilio di uno scottex, poi lascio cuocere a fiamma bassa e con coperchio, forse può servire? 😉
21 set 18 da utente: melabella77
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@mela grazie 😃 anche se è il procedimento che seguo anch'io. Proverò comunque a farle più alte (ho notato che le tue lo sono)
21 set 18 da utente: panna*e*mirtilli
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Veramente bellissimo e invitante alla vista 😻
21 set 18 da utente: cica5
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21 set 18 da utente: melabella77
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Bell'idea quella dei rotolini di frittata...! io di solito la piego in due...proverò questa versione :-)
21 set 18 da utente: Francesca Lucafo
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Sono pratici bocconcini da portare in ufficio! 😜
21 set 18 da utente: melabella77
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22 set 18 da utente: marco cava
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