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cerco di non preoccuparmi ma insomma ho paura....ho rialzato i carboidrati e sono aumentata....penso sia normale no? che pazienza che ci vuole...mi sento un po giù...che periodaccio....
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1823 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 91,18g | Carb: 218,82g.
Colazione: Sojasun Soya Drink Natural, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca. Pranzo: Conad Zuppa di Fagioli, Fior di Natura Nuggets Vegetariani. Cena: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
25 set 18 da utente: Mel87Mel
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Dario Nishimura si sai sono più che altro proccupata perché esco dalla ricomposizione corporea,perché mi ero bloccata con il peso, ed ho paura di ingrassare nuovamente rintroducendo i carboidrati. Purtroppo il mio corpo (marcio 😅😅) fa sempre come cavolo gli pare. In due anni di palestra muscolarmente parlando lasciamo perdere...non riesco a crescere come peso si ho perso 10kg ma una fatica in due anni allucinante ed ora che me ne mancano 6 sembra che sia scalando l`Everest che poi tutto il grasso è concentrato all'addome ed è ostinato a non voler andare via. Sono scensa tantissimo di gambe e di braccia ma l`addome è sempre rimasto com'era.
25 set 18 da utente: marimaruaischa
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25 set 18 da utente: marimaruaischa
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Storia del Peso di marimaruaischa
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