|
|
1563 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 91,05g | Carb: 173,79g.
Colazione: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб с Отрубями, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Dabur Чаванпраш, Авокадо Авокадо. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Salatico Баклажаны (с Сыром), Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Три Кота Салат из Моркови . Cena: Избенка Творог 5% Можайский, Банан, Тыквенные Семечки, Солнечная Фазенда Руккола, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Горбуша Филе. Snacks/Altro: Dr. Fructo Фруктовый Ланч со Злаками Яблоко, Зеленый Чай, Избенка Йогурт Греческий Соленая Карамель. Di più...
|
|
1494 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|